신생아 수면 루틴, 왜 중요할까요?신생아를 키우는 부모에게 가장 큰 고민 중 하나는 아이의 수면입니다. 밤낮이 바뀌거나, 자주 깨는 문제 때문에 육아가 더욱 힘들어지기 마련입니다. 하지만 신생아의 수면은 일정한 루틴을 통해 안정화시킬 수 있습니다. 루틴을 잡아주는 것은 아이의 생체 리듬 형성에 도움이 되며, 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 줍니다. 무엇보다 부모의 수면과 생활 리듬이 함께 맞춰지기 때문에 가족 모두가 편안한 일상을 보낼 수 있습니다.신생아는 얼마나 자야 할까요?신생아는 하루 평균 14시간에서 17시간 정도 잠을 자야 합니다. 하지만 이 수면은 길게 이어지지 않고 보통 2시간에서 4시간 단위로 나누어 집니다.생후 0~3주: 하루 약 16~18시간 수면생후 1~2개월: 하루 평균 15~16시..